Frumusețe naturală: Trucuri pentru a fi fresh fără operații, botox!

Îmbătrânirea nu este o eroare de sistem, ci o dovadă a faptului că trăim. În loc să ne îngrijorăm de primele riduri, prețuim astăzi pacea care vine odată cu vârsta. Nesiguranța tinereții? Le-am schimbat de mult pentru încredere în sine și perspectivă. Și știți ce? Eu nu aș schimba nimic! Poate că avem câteva riduri în plus, dar în schimb avem o experiență pe care nicio cremă nu o poate înlocui. 

Și cum îmbătrânim? Asta este treaba fiecăruia. Unii apelează la botox, alții la crema lor preferată și alții la buna dispoziție. Toate variantele sunt bune. Așadar, haideți să vedem cum să rămânem fresh și tinere fără să apelăm la o clinică de beauty. Pentru că frumusețea este despre cum ne simțim. Iar asupra acestui aspect deținem controlul cu toții.

SPF-ul este esențial. Chiar și când plouă!

Da, ați auzit-o de o sută de ori. Dar repetiția este mama tinereții veșnice. Soarele este responsabil pentru până la 80% din îmbătrânirea prematură a tenului. O cremă cu factor de protecție de cel puțin 30 (ideal 50) este cel mai bun prieten împotriva îmbătrânirii. Categoric. În. Fiecare. Zi.

Retinolul – miracolul în sticluță

Dacă ați urmărit acasă filme pe casete video, retinolul ar trebui să ocupe un loc de cinste pe raftul dvs. cu produse cosmetice. Stimulează producția de colagen, estompează ridurile și uniformizează nuanța tenului. Dacă aveți un ten mai sensibil, începeți cu o concentrație mai mică și folosiți-l doar de câteva ori pe săptămână. Și da, SPF este o necesitate absolută dacă folosiți retinoizi.

Ceramide și peptide

Sună ca niște denumiri din science fiction futurist, dar în realitate sunt așii din mânecă în lupta pentru un ten suplu și suculent. Ceramidele sunt ca niște bodyguarzi ai barierei cutanate. O protejează împotriva uscării, calmează și ajută la menținerea hidratării acolo unde trebuie. Iar peptidele? Sunt mici motivatori biochimici care circulă pe ten și îi spun: „Hei, produce mai mult colagen” Iar tenul spune: „Ok”. Împreună, fac minuni. Ajută la fermitate, la netezire și conferă acea vibrație proaspătă „no filter needed”. Și asta fără intervenții chirurgicale.

Masaj și face yoga

Tenul dvs. iubește mișcarea la fel de mult precum corpul. Masajul regulat, fie cu mâinile, fie cu o piatră gua sha, îmbunătățește circulația, stimulează sistemul limfatic și „ridică” literalmente contururile faciale. De asemenea, puteți să faceți puțină face yogy, pentru a obține un lifting „natural”.

Hidratare din exterior și din interior

Beți apă. Și nu, din păcate, cafeaua nu contează pentru aportul zilnic de apă. Tenul hidratat este suplu, suculent și mai puțin predispus la riduri. La exterior, apelați apoi la seruri cu acid hialuronic și nu uitați să rețineți umiditatea cu o cremă de calitate.

Somnul nu este pentru copii

Nu degeaba i se spune „beauty sleep”. În timpul somnului, corpul se regenerează, produce colagen și melatonină – un antioxidant puternic. Dormiți 7–8 ore pe zi și investiți într-o pernă de bună calitate. Husa de mătase este un bonus împotriva urmelor și a ridurilor. Și nu uitați de spray-ul pentru pernă, care vă va face să dormiți ca un bebeluș.

Fără make-up make-up

În loc să stratificați straturi groase de fond de ten, încercați o abordare „skin first” care urmărește să lumineze mai degrabă decât să acopere. Straturile subțiri de produse lejere, aplicate cu precizie pe ten, vă vor face să radiați în câteva minute. O cremă nuanțatoare, blush cremă, iluminator pentru pomeți, clește pentru gene și rimel – doar de atât aveți nevoie pentru a arăta fresh, tânără și nicidecum încărcată.

Și ce înseamnă asta? Că prospețimea nu ține de vârstă sau de vreo intervenție estetică. Este nevoie doar de câțiva pași inteligenți, puțină grijă și, cel mai important, o atitudine lipsită de stres și goană după perfecțiune. SPF ca bază, ceramide pentru protecție, peptide pentru susținere. Și între timp, nu ezitați să serviți o cafea și o prăjitură, să zâmbiți la ridurile dvs. și să vă amintiți că puteți străluci la orice vârstă. Frumusețea nu se obține cu o seringă, ci prin felul în care vă îngrijiți. Dar dacă vă simțiți mai puțin „glowy”? Folosiți o mască sau o luați o pauză. Sau amândouă. Și este și asta în regulă.