Cum scăpăm de riduri

Odată cu înaintarea în vârstă, apar pe chipul fiecăruia. Ridurile sunt mici pliuri ale pielii care se formează pe frunte, în jurul ochilor, între sprâncene și în jurul gurii și se adâncesc în timp. Chiar dacă apariția ridurilor este un proces natural, putem influența considerabil atât numărul, cât și profunzimea lor. Citiți ce funcționează în combaterea ridurilor și a îmbătrânirii tenului și cum să le preveniți cel mai bine.

Diverse tipuri de riduri și cauzele acestora

  • Riduri cauzate de îmbătrânirea tenului: Odată cu vârsta, conținutul de elastină și de colagen, responsabile pentru elasticitatea și fermitatea pielii, scade treptat. Astfel apar mici riduri în jurul ochilor, gurii și pe frunte.
  • Riduri cauzate de deshidratarea tenului: Apa constituie aproape 75% din corpul nostru. Dacă lipsește, pielea nu se regenerează suficient și își pierde fermitatea. Deshidratarea cauzează, în principal, riduri pe frunte.
  • Ridurile mimice: Apar în pliurile pielii, în timpul contracțiilor musculare repetate, atunci când râdeți, vă încruntați sau mijiți ochii. Cele mai frecvente sunt ridurile mimice din jurul gurii și între sprâncene sau ridurile sub formă de evantai, din jurul ochilor.
  • Ridurile cauzate de o poziție incorectă în timpul somnului: Când dormim pe abdomen sau pe o parte, pielea este comprimată timp de câteva ore și în pliuri se formează șanțuri. Dormind pe spate, puteți evita aceste riduri care apar în decolteu și în jurul buzelor sau al ochilor.

Factori negativi care influențează apariția ridurilor

Formarea ridurilor este influențată de genetică, de mediu și de stilul nostru de viață. Zestrea noastră genetică ne este dată, dar ne putem schimba stilul de viață și obiceiurile. Concentrați-vă asupra prevenirii ridurilor și veți evita următoarele efecte negative:
  • Regimul de hidratare insuficient și dieta nesănătoasă, cu exces de grăsimi.
  • Fumatul și expunerea într-un mediu cu fum de țigară și consumul excesiv de alcool și de cofeină.
  • Îngrijirea neadecvată și insuficientă a tenului, deshidratarea tenului, neglijarea demachierii și a curățării tenului.
  • Expunerea excesivă a tenului la soare, fără utilizarea cremelor de bronzat și a cremelor cu SPF pentru față.
  • Variații mari în greutate și dietele prea drastice.
  • Deficitul de odihnă și de somn. Stresul și un mod de viață haotic.

Cum scăpăm de riduri

Porniți la război contra ridurilor cu armele cele mai eficiente. Modificați-vă rutina de îngrijire a pielii și completați-o cu gimnastică facială și masaj antirid, care stimulează producția de colagen și menține tenul suplu, chiar și la vârste înaintate. Amintiți-vă că oamenii cu ten deshidratat și uscat sunt cei mai predispuși la riduri. Hidratarea este pe primul loc.

Principiile îngrijirii tenului împotriva ridurilor

  • Demachiați și curățați. Impuritățile și resturile de farduri împovărează tenul, împiedicând regenerarea sa și efectul corect al cosmeticelor antirid. Nu uitați de curățarea și de tonifierea matinală a tenului.
  • Hidratați și folosiți un tratament specific. Concentrați-vă asupra îngrijirii tenului cu ingrediente hidratante și anti-age. Începeți cu un ser antirid care acționează eficient în straturile mai profunde ale epidermei. Și continuați cu o cremă antirid hidratantă. Pe zona delicată a ochilor aplicați o cremă antirid pentru ochi, pe care o tapotați ușor în piele cu buricele degetelor.
  • Protejați tenul împotriva soarelui și a altor influențe negative. Preveniți îmbătrânirea prematură, aplicând pe față o cremă cu SPF, ori de câte ori ieșiți afară la aer. Iarna, folosiți creme de protecție care împiedică uscarea pielii din cauza frigului.
  • Regenerați. Aplicați pe față cu regularitate un exfoliant antirid, care accelerează regenerarea tenului. Completați-l cu o mască facială antirid.

Cele mai populare ingrediente cosmetice împotriva ridurilor

  • Acidul hialuronic: Este o componentă naturală a pielii noastre. Ajută la reținerea apei în piele și favorizează formarea fibrelor de colagen și de elastină. Combate îmbătrânirea prematură și contribuie la reducerea ridurilor.
  • Retinolul: Un antioxidant eficient, care favorizează regenerarea mai rapidă a tenului și netezirea ridurilor.
  • Colagenul: Este responsabil pentru fermitatea și suplețea pielii, dar conținutul său scade odată cu vârsta, de aceea trebuie completat. Mărește rezistența pielii la influențele negative ale mediului.
  • Coenzima Q10: Protejează tenul împotriva acțiunii radicalilor liberi, care cauzează îmbătrânirea sa prematură. Reduce vizibilitatea ridurilor.
  • Vitamina C: Promovează producția de colagen în piele și protejează celulele epiteliale împotriva deteriorării cauzate de radicalii liberi.
  • Alte ingrediente: vitamina E, ceramide, peptide, acizi AHA, cofeină, unt de shea și ceai verde.

Masajul antirid

Masajul relaxează tensiunea musculară, hidratează tenul și-i stimulează regenerarea și are efect de fermitate și de netezire. Momentul cel mai bun pentru efectuarea masajului facial antirid este seara, pe tenul curățat, pe care aplicați mai întâi crema, uleiul sau serul antirid preferat. Masați cu degetele, cu un rulou de masaj pentru fațăsau cu o plăcuță gua-sha. Efectuați mișcările repetate de trei ori:

 

 

  • Începeți de la gât. Glisați ușor de jos în sus, cu treceri delicate, până la marginile feței.
  • În spațiul dintre sprâncene, efectuați mișcări semicirculare în sus, până la marginea exterioară a frunții, și spre tâmple.
  • Efectuați mișcări circulare în jurul ochilor. Procedați de la rădăcina nasului, peste arcurile superciliare, până la colțul exterior ale ochiului și, de acolo, ghidați mișcarea pe sub ochi, înapoi la punctul de plecare.
  • Masați obrajii în semicerc, de la nas pe sub pomeți și de la bărbie până la tâmple.
  • Dedicați finalul masajului ridurilor nazolabiale, peste care treceți de la bărbie, în jurul gurii, până la nas.

Menopauza și tenul

În perioada menopauzei, ridurile nu mai sunt singura problemă a tenului. Tenul devine mult mai uscat, mai fragil și mai sensibil. Pielea se subțiază, își pierde densitatea, contururile feței se ofilesc, iar petele pigmentare apar mai des. Cum îngrijim tenul la menopauză?
  • Curățați fața cu produse delicate, potrivite pentru pielea uscată și sensibilă. Spălați fața doar cu apă călduță.
  • În funcție de starea tenului, alegeți un exfoliant enzimatic sau unul pe bază de acid glicolic. Protejați-vă tenul față de radiațiile solare, atât imediat după exfoliere, cât și ulterior.
  • Nu omiteți produsele cu conținut de ceramide și de acizi grași omega 3 și 6, disponibili, de exemplu, în untul de shea, care ajută la funcționarea corectă a barierei cutanate.
  • Oricând simțiți peste zi o senzație de uscăciune, aplicați pe față o cremă hidratantă cu acid hialuronic și glicerină. Puteți înviora tenul și cu un spray cu apă termală.
Cele mai vândute