Trucuri de make-up artist: Ten curat și radiant în timpul sportului

În timpul antrenamentului, tenul este expus la o serie de provocări. Transpirația colmatează porii, bacteriile de pe aparatele de forță irită pielea, iar reziduurile de machiaj nu fac decât să agraveze lucrurile. Fie că vă antrenați la sală, alergați afară sau faceți exerciții acasă pe saltea, pielea are nevoie de aceeași îngrijire precum mușchii în timpul sportului. Prin urmare, nu o agresați inutil.

În timpul antrenamentului: mențineți igiena și tenul liber

• Nu vă atingeți fața – Chiar dacă sunteți transpirați, ezitați să vă atingeți fața. Mâinile și aparatele de forță sunt pline de bacterii. Aveți la îndemână un prosop curat și folosiți-l pentru a șterge ușor transpirația, fără să frecați.
• Consumați suficientă apă – Hidratarea are impact nu numai asupra performanței, ci și asupra tenului. Apa ajută la eliminarea toxinelor și asigură tenului un aspect suplu și radiant.
• Nu vă lăsați părul pe față – Produsele de styling, pe care le aveți în păr, pot ajunge pe ten atunci când transpirați. Folosiți o bandă elastică sau o bentiță și lăsați tenul liber.

După antrenament: este timpul pentru curățare și regenerare

• Spălați-vă pe față cât mai repede – De îndată ce ați terminat, mergeți direct la chiuvetă! Transpirația, sebumul și impuritățile trebuie să dispară. De preferat, cu un gel de curățare delicat pentru ten problematic, ulei demachiant sau loțiune pentru tipurile de ten uscate.
• Calmați și hidratați – După curățare, calmați-vă tenul. O cremă de față lejeră sau un ser cu aloe vera ori niacinamidă va ajuta la calmarea roșeții și va oferi nutriția necesară.
• Duș și îmbrăcăminte curată – Să rămâneți în hainele transpirate = o invitație la acnee pe spate și pe piept. Un duș rapid, un gel de duș parfumat și o ținută curată pot face minuni nu numai pentru ten, ci și pentru stima de sine.

Cu acest ghid, vă puteți antrena, transpira și să aveți în continuare un ten perfect. Aveți vreun truc deja dovedit la care nu renunțați niciodată după antrenament? Dezvăluiți-ne, pentru că sfaturile împărtășite echivalează cu un ten frumos pentru toți!