Celulita este una dintre problemele cu care orice femeie se lupta si incearca constant sa gaseasca o solutie eficienta pentru indepartarea ei. Dar pentru a reduce efectele inestetice ale celulitei trebuie sa stii cum se formeaza ea. Astfel vei putea preveni, dar si trata aceasta problema. Celulita se creaza datorita acumularii de strat adipos si a imbatranirii tesutului subcutanat. Celulita poate aparea din cauza stresului, a stilului de viata inactiv, a unei diete nesanatoase, dar si din cauza deshidratarii. Alte cauze sunt consumul de alcool, fumatul sau nivelul ridicat de poluare din mediul in care traim. Un alt element imnportant este utlizarea contraceptivelor hormonale. Celulita nu poate fi inlaturata definitiv, insa exista trucuri care pot inlatura efectul inestetic. In acest articol va vom prezenta cateva modalitati pentru a scapa de aceasta problema.
Dieta si tratament
Este important sa acorzi o atentie sportita hidratarii. De asemenea, imbunatatirea dietei poate juaca un rol important in tratamentul anticelulitic si tocmai de aceea va recomandam sa consumati alimente cu putine grasimi, dar bogate in fibra si cat mai multe fructe si legume. Cele mai eficiente sunt fructele de padure (zmeura, afine, capsune) cat si fructele exotice (mango, banane) care imbunatatesc circulatia sangelui si dinamica intregului organism.
Exercitii regulate
Incearca sa combini mai multe exercitii fizice care stimuleaza circulatia sanguina si eliminarea toxinelor din organism. Prin urmare, este important ca rutina zilnica, sa implice exercitii de tonifiere orientate spre zonele cu probleme. Potrivit ar fi alergatul (jogging), mersul rapid pe jos, mersul cu bicicleta sau dansul, care imbunatatesc perfect musculatura mai ales in jurul feselor, abdomenului cat si a extremitatilor inferioare.
Masaj
Maseaza regulat pielea pentru a netezi celulita nedorita. Un masaj profund poate sa sporeasca perfect circulatia limfei si a sangelui. Pentru un masaj eficient, foloseste perii speciale, intodeauna cu miscari circulare inspre inima. Drept rezultat, starea pielii cu aspect de portocala se imbunatateste si devine mai ferma. Un masaj care mai poate fi practicat este dusul alternativ cald- rece , care va stimula suficient circulatia sangelui.
Creme anticelulita
Acestor remedii de baza, li se pot adauga produse speciale care sunt destinate sa netezeasca celulita. Excelente ca si cremele, gelurile si lotiunile regeneratoare Biotherm contin substante exclusive ce netezesc pielea. Aceste produse contin extracte de cafeina, ginseng sau ginkgo.
Alte substante benefice, ce actioneaza eficient impotriva celulitei sunt cremele de la Vichy. Aceste produse contin o formula unica de cafeina in 5% concentratie de lipocidine, o substanta unica care actioneaza impotriva celulitei. Cafeina pura din crema activeaza eficient arderea grasimilor. Lipodicina stimuleaza crearea naturala de proteine, facilitand in acelasi timp procesarea grasimilor consumate in dieta. Poti incerca si produsele de la Shiseido care contin ulei de grapefruit si piersica care stimuleaza producerea adrenalinei, ce controleaza excesul de grasime. Cremele se utilizeaza de doua ori pe zi, impreuna cu un masaj complet de cateva minute in zonele afectate. Este cel mai indicat sa se combine cu o baie relaxanta sau dupa exfoliere. Daca urmezi aceste metode, celulita poate fi redusa dupa o luna cu pana la 80%.