Cantar corporal: Cântare digitale inteligente

Un aparat detestat de multă lume: cântarul de fitness. Deoarece adesea arată numere pe care nu vrem să le vedem. Și adesea ne poate strica buna dispoziție. Învățați să considerați cântarul ca pe un instrument care vă arată informații cu care puteți lucra mai departe – nu valoarea dvs. personală.

Ce influențează greutatea personală

Greutatea unei persoane poate varia de la o zi la alta din cauza mai multor factori, printre care:

• cantitatea de mâncare consumată în ziua precedentă, care afectează greutatea alimentelor din tractul nostru digestiv
• starea digestiei noastre (constipația poate mări numărul de pe afișaj de la o zi la alta, fără ca dvs. să vă fi îngrășat)
• cantitatea de sare consumată: o cantitate mai mare provoacă reținerea apei în organism
• la femei, de asemenea faza ciclului menstrual
• ...și o sumedenie de alți factori

Vă invităm să vă alegeți un cantar corporal inteligent de la Notino; acesta vă va ajuta pe drumul spre cea mai sănătoasă versiune a propriei persoane, aceea cu o greutate și o compoziție corporală ideale.

Care este cel mai bun cantar corporal

Există mai multe tipuri de cântare personale, care diferă prin design și funcționalitate. Astăzi, vom întâlni în principal cântare personale digitale. Acest gen de cantar electronic corporal are un afișaj care arată greutatea. Un cântar personal digital folosește, de obicei, senzori care măsoară rezistența electrică sau presiunea, în baza cărora măsoară greutatea. Unele cântare electronice, denumite „cantar corporal inteligent” – au și alte funcții avansate, precum măsurarea procentului de grăsime corporală, a masei musculare sau a nivelului de hidratare.

• Cantar electronic corporal clasic – un dispozitiv simplu, cu un singur scop: să vă arate pe afișaj greutatea persoanei care stă pe el
• Cantar corporal inteligent – un cântar cu analizator corporal pentru grăsime, mușchi și apă; adică un dispozitiv în care introduceți informații despre persoanele care se cântăresc în mod regulat, astfel încât să poată determina cât mai exact compoziția corporală a unei persoane; este un cantar corporal de diagnosticare
• Cantar inteligent cu aplicații – unele cântare de fitness sunt echipate cu aplicații mobile sau de web, unde vă puteți monitoriza progresul direct pe telefon sau pe computer; la fiecare cântărire, datele sunt trimise în aplicație, astfel încât să nu vă faceți griji pentru nimic și să aveți datele clar afișate în tabele și în grafice, pe telefon​

Majoritatea acestor cântare au o capacitate de încărcare de până la 120 kg; dacă, totuși, aveți nevoie de o capacitate de încărcare mai mare, nu este totul pierdut. Din ofertă nu fac excepție nici cântarele de până la 200 kg și cântarele personale de până la 250 kg.

De ce să vă cumpărați un cântar personal pentru acasă

Chiar dacă puteți găsi tot felul de cântare corporale în centrele de fitness etc., cel mai bine este să aveți acasă propriul dvs. cântar. Aceasta din 4 motive principale:

• Monitorizarea greutății – Cântărirea regulată vă permite să monitorizați modificările în greutate și să urmăriți progresul în ceea ce privește pierderea în greutate, menținerea greutății sau creșterea masei musculare.
• Motivație și conștientizarea sinelui – a avea un cântar personal acasă vă poate menține motivația și conștientizarea propriei greutăți. Vederea unor numere specifice vă poate încuraja să vă atingeți obiectivele de sănătate și vă poate da o senzație de control asupra corpului dvs.
• Controlul sănătății – greutatea dvs. este un indicator important al sănătății dvs. Cântărirea regulată poate detecta modificări nedorite ale greutății dvs., care pot semnala potențiale probleme de sănătate, cum ar fi pierderea sau creșterea nedorită în greutate. Dacă observați o schimbare bruscă și inexplicabilă a greutății, puteți consulta medicul privind situația apărută.
• Stil de viață sănătos – cântarul personal vă poate atenționa și susține pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Cântărirea regulată vă poate reaminti să aveți grijă de corpul dvs. și vă poate motiva să vă mențineți obiceiurile alimentare sănătoase, precum și rutina de exerciții fizice.

Cum se folosește un cantar corporal

• Cântăriți-vă întotdeauna dimineața la aceeași oră, pe stomacul gol, după ce ați fost la toaletă.
• Plasați cântarul personal pe o suprafață plană și stabilă, pentru a minimiza eventualele erori.
• Precizia măsurătorii poate fi afectată și de plasarea cântarului în cameră, de aceea plasați-l pe o podea solidă, fără curenți de aer sau schimbări de temperatură.

Luați-vă un cântar de fitness și mențineți-vă greutatea sub control! Iar, dacă tocmai vă străduiți să slăbiți, aruncați o privire la secțiunea noastră de arzătoare de grăsimi sau la cea de accesorii de fitness.