Un Crăciun fără stres? Opriți cuptorul și rețelele de socializare, dați drumul la colinde și vopsiți-vă unghiile!

Magia de poveste a Crăciunului?

Ideea unui Crăciun idilic în sânul unei lumi înzăpezite, plină de frumusețe, strălucire și fericire, este un fel de "vis colectiv" pe care l-am preluat din basme și, mai târziu, din filmele romantice. Este ca și cum cineva ar fi împărtășit fotografii editate cu mult înainte să apară rețelele de socializare și ar fi spus că așa ar trebui să arate. Nu neapărat. Și nici nu ar putea. Deoarece, eforturile depuse pentru un Crăciun à la ideal ne stresează, iar idila nu poate fi creată din stres. 

Închideți Instagramul, răsfoiți fotografiile vechi

"Încetarea de a mai percepe realitatea modificată de pe rețelele de socializare este primul pas spre un Advent liniștit. Fotografiile de pe Instagram ne forțează să ne comparăm, duc la FOMO – Fear of Missing out – adică frica de a nu rata ceva, iar tot ceea ce este perfect datorită filtrelor, dar în cazul nostru nu, ne macină", spune Martina Fau, coach și mentor. Așadar, închideți rețelele de socializare, dați drumul la colinde și, în loc de rețele, priviți fotografiile din copilărie, pentru că atunci bucuria Crăciunului era absolut pură!

Vopsiți-vă unghiile și așezați-vă pe sanie

În loc să mergeți la cumpărături, rezervați-vă timp pentru manichiură, iar apoi luați-i pe cei dragi și mergeți la teatru pentru povești de Crăciun, la patinaj pe gheață sau la săniuș pe deal. Nu, nu este rușinos, chiar dacă dețineți buletinul de mulți ani. Iar apoi faceți cumpărăturile online, eventual ajutându-vă de sfaturile noastre de Crăciun.

"Învățați să vă rupeți din calvarul obișnuit, care pentru mulți începe în septembrie prin scrierea disperată a listelor cu lucruri de făcut. Chiar dacă le bifați pe toate, nu vă va aduce bucurie, pentru că s-ar putea să vă epuizați de tot. În schimb, luați o pauză și reflectați asupra lucrurilor care vă fac cu adevărat fericiți în timpul pregătirii Crăciunului. Țineți-vă de asta. Și lăsați la o parte restul. Este vorba despre timpul și energia dvs. și, prin urmare, aveți dreptul de a le folosi în așa fel încât să vă simțiți bine", sfătuiește coach-ul.

Petreceți cât mai mult timp în aer liber și căutați timp pentru a crea, citi sau desena. O minte extenuată de un an de agitație va aprecia acest lucru. Deconectați-vă complet. Iar asta ține și de decorațiuni mai modeste și de curățenie superficială (la urma urmei, nu terminați bine de aspirat și trebuie să o luați de la capăt, nici măcar nu are sens!)

În caz de probleme cu oboseala și somnul, încercați

Transformați gătitul într-o petrecere, pregătiți un punch, un set nesfârșit de colinde și simțiți-vă bine. Sau încercați schimbul de cozonaci, în timp ce dvs. pregătiți o porție dublă de cozonaci cu nuci, prietena/mama dvs. va pregăti o porție dublă de cozonaci cu mac. Deoarece, chiar și cea mai dulce bucățică de prăjitură va deveni amară din moment ce vă prinde dimineața stând lângă cuptor. 

Puteți, eventual, să cumpărați cozonacii, întrucât există o mulțime de organizații caritabile pentru care cozonacii de Crăciun reprezintă o sursă importantă de venit, așadar, va fi un win – win. Și pentru ca locuința dvs. să aibă miros de cozonaci, veți avea nevoie doare ne lumânări parfumate potrivite!

Țineți-vă finanțele sub control

Crăciunul are și un dezavantaj, deoarece ne prinde într-un moment în care, de regulă, facem bilanțul de sfârșit de an. Ceea ce nu este o combinație bună cu stresul de pe umeri și cu starea pesimistă alimentată de oboseală. Și astfel, totul pare mai rău decât este de fapt.

"Într-un astfel de moment, influențați de oboseala întregului an, facem adesea greșeala de a lua decizii radicale. Cu mult înainte de a-și îndeplini rezoluțiile pentru noul an", explică coach-ul Martina Fau și recomandă să lăsați deciziile esențiale pentru atunci când veți avea mintea odihnită. "Amânați" pentru o vreme lucrurile care vă dau bătăi de cap. Cu o minte liniștită, le veți găsi altfel rezolvarea. 

Să ne împrumutăm pentru cadouri nu este deloc sexy

Dar, de asemenea, este important să menționăm: nu cheltuiți mai mult decât este nevoie. Împrumuturile pentru cadouri nu au fost niciodată sexy, și cu siguranță nu în vremuri de criză economică. Dacă vă presează acest aspect, căutați sfaturi despre cadouri accesibile (multe dintre ele sunt cu adevărat minunate!) și, cel mai important, discutați deschis despre asta cu cei cu care veți petrece Crăciunul. Nici măcar nu trebuie să spuneți "nu-mi permit", ci doar să faceți un joc de cadouri și să stabiliți o limită de 50 de lei. 

De Crăciun, cel mai important este să abordați totul cu calm. Sunt doar șapte zile, pe care nu trebuie să le supraviețuim, ci să ne bucurăm de ele!