Domnilor, nu vă dați bătuți! Asta funcționează în cazul căderii

Să trecem la miezul problemei

În primul rând, încercați să descifrați de ce organismul a hotărât că i-ar fi mai bine fără păr. Nu e de vină șapca dvs. preferată sau faptul că nu vă puteți lipsi de gelul de păr în fiecare zi. Cea mai frecventă cauză poate fi identificată uitându-vă la membrii familiei. Genetica nu poate fi păcălită, iar dacă tatăl și bunicul dvs. s-au luptat și ei cu căderea părului, probabil că veți avea o soartă similară. Este vorba despre alopecia androgenetică. Ce înseamnă? Ca urmare a testosteronului și a transformării acestuia în dihidrotestosteron (DHT), mai activ, foliculii de păr se micșorează, părul devine mai slab și mai scurt și începe să se retragă spre creștet.

Însă, căderea părului poate fi cauzată și de alți factori, cum ar fi stresul sau șocul emoțional. La fel și diferite boli, fie că este vorba de afecțiuni cutanate sau de o boală autoimună care duce la căderea părului, numită alopecia areata. Sau poate fi de vină deficiența de vitamine, în special B12. 

Cât este de fapt prea mult?

Dacă suspectați că nu genetica este de vină pentru căderea părului, nu este nevoie să vă jucați de-a detectivul și să căutați singuri cauzele. Consultați un specialist – un triholog sau un dermatolog. Dar, înainte de a-l vizita, analizați cât de mult păr pierdeți în fiecare zi. Este foarte important! Dacă numărați mai puțin de 100, poate că totul este în regulă, pentru că acesta este un număr obișnuit. Pare mult, dar având în vedere că avem în jur de 100.000 de fire de păr pe cap…

Cel mai bun tratament? Prevenția!

Căderea părului nu prezintă o problemă atât de critică? Totuși, e bine să nu subestimați prevenția. În special dacă aveți sentimentul că oricum problema va apărea mai devreme sau mai târziu. Ce măsuri ar trebui să luați? 

Folosiți un tratament de blocare a DHT

Cunoaștem unul dintre vinovați, așa că nu vă fie teamă să luptați împotriva lui. De exemplu, ketoconazolul, cofeina, acidul azelaic sau uleiul din semințe de dovleac pot acționa împotriva DHT. Acestea sunt ingredientele pe care le căutați în șamponul anti-cădere a părului. 

Masați!

În caz de dureri de spate, ajută masajul. Dar ajută și dacă vă cade părul. De fapt, există studii în acest sens. Masajul scalpului favorizează circulația sângelui, ceea ce face ca foliculii de păr să beneficieze de mai multe substanțe nutritive și oxigen. Ca urmare, aceștia funcționează mai bine, iar părul crește mai puternic. În plus, este destul de plăcut și vă scapă de stres, o altă sursă a problemelor. Dar trebuie să masați regulat (ideal ar fi în fiecare zi) și timp de cel puțin 5 minute. Așadar, luați peria de păr plată și treceți la treabă! 

Reflectați asupra alimentației (și a stilului de viață)

Ați auzit-o de nenumărate ori, însă amenințarea căderii părului poate fi motivația potrivită pentru a începe să reflectați ceva mai mult asupra a ceea ce conține dieta dvs. Pentru că o țigară, un pahar de tărie și mâncarea de tip fast-food nu au ajutat niciodată pe nimeni să aibă un păr frumos.

Nu așteptați, acționați

Văzând părul căzut în scurgerea de la duș, vă este clar că problema deja există? Nu mai așteptați și adresați-vă unui specialist. Cu cât interveniți mai devreme asupra problemei, cu atât există mai multe șanse de a vă salva părul. 

Părul cade, ce este de făcut?

La drept vorbind, lupta împotriva căderii părului nu este ușoară, mai ales atunci când este implicată și genetica. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunțați așa ușor! Urmați sfaturile de mai sus, ascultați sfatul medicului dvs. și apelați la suplimente alimentare. Aminoacizii numiți cisteină și metionină vă vor fi prietenii cei mai buni, dar puteți apela și la colagen, care, în plus, vă va ameliora aspectul tenului, al pielii sau al unghiilor. 

Acum știți cum să vă recuperați părul bogat? Poate că miracolele vor fi de neobservat, însă nu uitați că fiecare fir de păr contează. Și chiar dacă procesul de cădere a părului poate fi ireversibil, măcar ați încercat să faceți tot ce vă stă în putință pentru a-l salva.